Lieve wensen voor alle mensen

Ik wens iedereen die dit blogje bezoekt fijne feestdagen en voor 2010 een mooi, gezond en succesvol jaar met veel gezonde kilometers!

Lekker Linschoten - vervolg

Ja hoor, erwtensoep en warme chocolademelk - het is er nog steeds bij in Linschoten! En het kwam als bij geen andere editie van pas. Schitterend weer maar wel een pietsje fris... Schoten na het startschot de tranen in mijn ogen dan was het niet zo zeer van emotie maar van het frisje windje in het gezicht. Gelukkig snel verdwenen. Mooie ronde door de Linschotense en Montfoortse polder. Zeer fraai met de winterse taferelen - er kwam ons zelfs nog een schaatser tegemoet! Bij elke oversteek even een dankwoordje aan al die vrijwilligers die het verkeer regelden en ons een onbelemmerde doorgang bezorgden; het was een koude klus voor deze mensen!

En de tijd? nou die viel nog helemaal niet tegen: 47 min. 03 nettotijd. Daar kunnen we de vakantie wel mee in!

Lekker Linschoten!

Lopen en fietsen...'t zijn prachtige bezigheden. Was deze zomer het fietsen dat het lopen verdrong, nu speelt het loopvirus weer (een klein beetje) op. Vrijdagmiddag lekker loopje met een aantal collega's gedaan en dat sterkte me in het vage plannetje om weer eens naar Linschoten te gaan op 19 december. Gewoon lekker de 10 km lopen. Stelt weinig voor maar wel prettig om om te doen. Linschoten ken ik eigenlijk al jaaaren maar het is er alweer veel te lang niet van gekomen om er heen te gaan. Dus nu zaterdag staat ie op de planning! En dat is goed als voorbereidiing op de 20 van Alphen. Maar die is nog erg ver weg.
Maar ook fietsen blijft in trek! Zij het dan binnen op die mooie bike en met een lekker muziekje. Ik denk dat het mapje 'Trance' op m'n iPhone momenteel het meest aantrekkelijk is. Lekkere beats om op te pedaleren.
Lekker...lopen en fietsen afwisselen. En o ja, zou er in Linschoten nog die heerlijke chocolademelk worden geschonken na afloop met erwtensoep vanwege de kou? Zo ging dat vroeger in de tent naast de voetbalkantine!

Fireflies of sterretjes?

Eindelijk maar weer eens bloggen...duurde alweer veel te lang! Komt ook omdat de sportbeleving wisselend is. Het is hollen (was dat maar waar...) of stilstaan (helaas wel waar...).

Maar gisteravond dan toch maar eens eens wat gedaan! Sinds kort hebben we een fiets-ergo-trainer! Een veredelde hometrainer zeg maar. Vriendin is er uiterst content mee, ik ben gereserveerd. Ben niet zo'n binnen duursporter. Dat jaartje bij de sportschool 2 jaar geleden heeft z'n geld niet opgebracht omdat ik fietsen en lopen toch vooral het liefst buiten doe. Maar goed, toch maar eens op het eigen apparaat gestapt. Muziekje aan en trappen maar. Wel met een programmaatje natuurlijk. Van niveau 1 naar twee piekmomenten van niveau 7! En dat het zo'n eerste keer natuurlijk niet in de koude kleren gaat zitten is duidelijk. Vooral niet omdat binnen fietsen bij uitstek warm is dus druppelt, nee, vloeit rijkelijk uit alle porien het transpiratievocht. Als Owlcity over 'Fireflies' zingt zie ik alleen nog maar sterretjes... Komt ook doordat ik herinneringen van spinninglessen zelf probeer te realiseren vanuit de muziek uit de iPhone. Steeds gaat de muziek iets te snel (of m'n benen te langzaam?)

Uiteindelijk was het een heftig uurtje maar viel de afgelegde afstand tegen. Was het wel een zwaar parcourtje zeker...dat moet ik nog leren herkennen. De strijd tegen de Watts is mij nog niet helemaal eigen. En de volgende keer haal ik de ventilator even van stal!

Vraag aan de lezer: op welke muziek fiets je nu eigenlijk het best?

Tijd...

'k Weet het...duurt alweer veeel te lang...komt door weinig tot niet meer fietsen! maar wel weer wat lopen...dat dan weer wel! Zal morgen of zo wel even een updateje maken.

De eerste keer (weer)

Ik denk dat het in de laatste ongeveer 30 jaar niet is voorgekomen dat ik zo'n lange tijd niet heb hardgelopen. De Twintig van Alphen op 9 maart jl. was het laatste dat ik met hardloopschoenen deed - de 10 km overigens. Moet er onmiddellijk bij zeggen dat het lopen na een jaar of 20 fanatiek de laatste paar jaren een beetje in het slop gekomen is. Afgelopen winter toch maar weer wat meer opgepakt want ja...als de jaren gaan tellen gaan de kilo's ook tellen als je niet zo regelmatig meer sport! Scheelt ook dat de nieuwe werkgever een actieve plek rond de 20 van Alphen vervult dus aanmelden voor het businessteam kon een extra stimulans betekenen, zij het voor de halve afstand.
En na een zomerseizoen gevuld met fietsplezier moeten nu de loopschoenen maar weer eens aan het werk gezet worden. Dus op de vrijdagmiddag, trainingsmiddag voor de hardlopers van het Scala College, heb ik samen met een collega teamleider de loopschoenen maar weer eens uit het 'vet' gehaald en hebben we onze eerste kilometers langs de boorden van de Zegerplas gemaakt. Weliswaar krakend maar al met al toch met een tevreden gevoel!

Vlaaienmaaien...

Op 4 oktober werden we gesommeerd om snel ons laatste stempeltje van het wegseizoen 2009 te gaan halen in Driebergen. Zo gezegd zo gedaan natuurlijk. Na een stormachtige en weinig goeds belovende zaterdag bleek bij het ontwaken de dag des Heeren prachtig te beginnen. Zonnig met hier en daar een wolkje aan het zwerk – echt mooi Hollands. En de wind zou ons gunstig gezind blijken!
Na een klein onvolkomenheidje bij het binnenrijden van Zeist was dit verder weer een typisch DTC-rondje. Dat wil zeggen prima verzorgd met een gelletje voor onderweg en goed gepijld (vind ik persoonlijk wel erg prettig). En ook hier genoeg eikels op de weg...nee niet onze medeweggebruikers, maar gewoon de gevolgen van een langzamerhand invallende herfst. De route voerde ons langs Zeist, Soest, Baarn richting Eembrugge en Eemland waar de route naar vernoemd is. Prachtige omgeving en na al het bossige kwam bij Eemland de vlakke polder aan de beurt. En laat nu de wind ons pal in de rug staan in deze vlakke omgeving: super-de-luxe over mooie wegen met heerlijk weer. Liefst moest er geen einde aan komen! Een kleine kilometer tegenwind voerde ons over de A28 bij Nijkerk en daarna konden we aan de koffie in Hoevelaken. Nog voordat Ajax af trapte tegen het immer lastige RodaJC waren we weer op weg - ik moest immers nog familie-bowlen in de loop van de middag. Ook de terugweg bood een schitterende aanblik met prachtige polderwegen. Daar komt ook de quizvraag voor vandaag vandaan: Wat doe je nu eigenlijk precies als je gaat 'vlaaienmaaien'?
Het antwoord is te vinden in het pittoreske Terschuur (zoek dat eens op http://nl.wikipedia.org/wiki/Terschuur!)! Enfin, krijgt dit blogje ook nog een licht educatief tintje!

En zo kwamen we langzaam maar zeker weer terug in de bosrijke omgeving van Driebergen. Mooie tocht en echt jammer dat het wegseizoen op z'n einde loopt na deze heerlijke tocht. Iedereen grijpt naar de mountainbike en rijdt het bos in. Ik denk er over om de hardloopschoenen weer uit de wilgen te halen en daarnaast misschien een winterseizoen te gaan spinnen ofzo.